노년기 건강한 삶을 살기 위한 개인적, 가족적, 사회적 측면에서 토론하시오.

노년기에는 건강상태가 주요 관심사가 되며 건강에 대해 신경을 많이 쓰게 된다.

노년기의 주된 건강문제는 심장질환, 암 그리고 체중문제이다. 과체중은 노년기에 있어 주요한 건강문제가 된다.

특히, 비만은 고혈압, 소화기장애 등의 질병을 초래할 확률을 높인다.

노인들에 대한 건강서비스를 보다 강화한다면 노인들로 하여금 건강한 삶을 가능하게 할 수 있을 것이다.

건강한 삶은 사회적 비용을 줄이는 효과가 있기 때문에, 개인과 양쪽 모두에게 긍정적인 요소로 작용하게 된다.

 

우리 인생에서 건강만큼 중요한 것은 없다.

건강을 잃게 되면 질병으로 인한 고통이나 불편함뿐만 아니라 자율성을 잃게 한다.

그렇기 때문에 개인적으로는 잘 먹고 규칙적으로 운동을 하는 것을 지양해야 하며

과도한 흡연이나 음주는 삼가 건강을 유지할수 있도록 노력해야 한다.

그렇다고 좋은 건강습관이 질병으로부터 우리를 완전히 자유롭게 해주지 못하기 때문에

심리적으로 긍정적인 정서를 가지고 생활해야 한다. 그러기 위해서는 본인의 노력도

중요하지만 가족들의 정서적 지지는 심리적으로 건강증진이 가능하다고 할수 있다.

 

그리고 마지막으로 사회적 관계를 통한 안정을 통해 스트레스를 대처할수 있는

능력을 강화시키기 위해 사회적 관계망과 사회적 지지가 건강에 미치는 영향히

사회적으로 지지를 받는 다면 건강한 정신이 생겨 건강한 정신하에 건강한 삶을 살아갈수 있다.

그리고 마지막으로 경제적 으로 부담을 줄이기 위해서도 사회적 도움이 반드시 필요하다.

이렇듯 노년기 건강한 삶을 살기 위해서는 개인적, 가족적, 사회적으로 모든 것이 서로 공존하고 지지하며 함께 병행해야 노년기 건강한 삶을 살수 있다.